Com fácil acesso à internet e com o aparecimento de blogs e foruns de noticias, somos constantemente bombardeados com informação de todo o lado. Não há nada de errado nisso, se soubermos o que filtrar. O que acontece é que há uma tremenda dificuldade em distinguir as noticias verídicas de outras que não têm ponta de verdade.
Neste post, apresentamos-lhe alguns mitos relativamente ao período de gestação e iremos, obviamente, clarificá-los. Avisamos desde já que alguns a farão soltar umas quantas gargalhadas.
1- A grávida deve comer por dois.
Ora, este é um dos mitos que mais ouvimos e talvez seja um “lema” que muitas mamãs seguem por achar que é verdade. É completamente normal que durante o período de gestação, as futuras MaMãs possam sentir desejos de alguns alimentos em especifico. No entanto, isto não significa que deva ceder a todos. A alimentação, mesmo durante a gravidez, deve ser o mais saudável e equilibrada possivel, de forma a providenciar às grávidas e aos seus respetivos bebés os nutrientes necessários para que tudo corra da melhor forma possivel. Efectivamente as necessidades calóricas da grávida apenas aumentam cerca d 300 Kcal por dia. Apesar das necessidades calóricas e de nutrientes aumentarem durante a gravidez, não significa que a mamã deva "comer por dois", mas sim melhor.
Lembre-se de priorizar sempre a saúde.
2- Se sofre de azia, o bebé vai nascer cabeludo.
Este mito é dos mais descabidos que já ouvimos e esperemos que quando for dito seja apenas por brincadeira e não para ser levado a sério. A azia pode ser despoletada por vários fatores, entre eles as alterações hormonais que ocorrem devido à gestação.
Feliz ou infelizmente, não está, de todo, relacionada com o cabelo do bebé.
3- Exercicio fisico é prejudicial à gravidez
Se sempre teve uma vida ativa e faz exercicio regularmente, este facto não deve mudar por estar grávida.
Aliás, está comprovado que desempenhar atividade fisica durante a gravidez pode inclusivamente ajudar no trabalho de parto.
À partida, se for uma gravidez normal e sem riscos, não haverá problema algum em continuar a fazer exercício, no entanto, os exercícios devem ser mais leves e sempre aprovados pelo seu médico.
4- O sexo do bebé está relacionado com o tamanho e forma da barriga da mãe.
Diz o mito que se a barriga for redonda, é menina, se for pontiaguda, menino. Este é outro mito que não tem ponta de verdade. Se assim fosse, iria poupar-nos tempo e dinheiro. Os únicos fatores que têm influência no tamanho da barriga são unicamente o tamanho e a posição do bebé dentro do útero.
5- O bebé não se apercebe do que ocorre “cá fora”.
Está mais do que provado que o bebé reconhece a voz da mãe, do pai e se está ou não num ambiente calmo e tranquilo, acabando por reconhecer e captar várias informações que decorrem no exterior. Daí ser importante que o período da gravidez seja o mais relaxado possivel.
Por isso, este acaba também por ser um mito sem qualquer fundamento.
Chegámos então ao fim dos 5 mitos bastante comuns de se ouvirem durante a gravidez. Esperemos que tenham gostado ou que pelo menos se tenham divertido. E por aí? Já tinham ouvido algum destes mitos? qual foi o mais "descabido" que ouviram?
