Ultimamente tem-se ouvido falar bastante do conceito de babymoon. No entanto, ainda são algumas as dúvidas que surgem em torno deste tópico e se realmente é ou não aconselhável (e prático) viajar durante a gravidez.
Babymoon, ou viagem pré-natal, é uma espécie de lua-de-mel e acaba por se estabelecer como um período em que o casal aproveita para passear, relaxar e descansar antes da chegada do primeiro filho.
Como tal, considerámos pertinente transmitir algumas questões que podem surgir, caso esteja a ponderar viajar durante o período de gestação.
Primeiramente, é importante mencionar que antes de pensar em realizar uma viagem, deve consultar sempre o seu médico, informando-o do destino e obviamente da duração das férias.
Convém também procurar saber quais as condições e requisitos da companhia aérea pela qual vai viajar(no caso de viagens de avião) pois algumas exigem documentação específica. Para entender melhor o assunto, recomendamos a leitura deste artigo da TAP.
Caso seja uma gravidez única e sem riscos, à partida, não haverá qualquer contra-indicação até às 28 semanas de gestação. A partir deste período de tempo, deve fazer-se acompanhar de uma declaração, assinada pelo seu médico, que comprove se encontra apta para viajar.
Vamos então passar aos conselhos que considerámos importantes transmitir:
VIAGENS DE CARRO:
Se optar por uma viagem de carro e especialmente se esta for longa, beba muita água e realize várias pausas para esticar as pernas e caminhar. Além disto, contrariamente ao que se pode pensar, é importante colocar sempre o cinto de segurança abaixo da barriga e este não deve estar demasiado largo nem demasiado apertado.
Outra dica muito importante é usar roupa confortável e larga, para que se sinta mais à vontade durante o roteiro.
O uso de meias de compressão também pode ser outro conselho que a ajudará a sentir mais confortável, leve e evitam a retenção de líquidos, fator bastante frequente na gravidez.
VIAGENS DE AVIÃO:
Os requisitos para viajar de avião acabam por variar consoante a companhia aérea, como já mencionámos acima.
No entanto, a maioria das companhias em Portugal, exige que a partir das 28 semanas seja apresentado um atestado, assinado pelo médico, em como a futura mamã pode voar sem quaisquer problemas. Recomendamos que consulte o site da TAP para mais informações relativamente a este tópico.
Além disto, cuidados básicos como beber muita água e escolher um lugar perto do corredor irão facilitar-lhe a vida em viagem.
Relativamente ao roteiro, deve optar por destinos mais calmos e relaxantes, pois avizinham-se meses mais “corridos” e com pouco tempo para descansar.
Não se esqueça que “gravidez não é doença” mas nem por isso deixa de ser uma fase especial que requer alguns cuidados.
Oiça o seu corpo e respeite o que este lhe pede e certamente tudo irá correr bem!
Para obter mais informações em torno deste assunto, recomendamos ainda a leitura deste artigo.
E por aí? Há alguma MaMã que tenha realizado uma babymoon ou que esteja a organizar uma?
Se sim, deixem-nos o vosso feedback, queremos saber onde foi e como correu!
